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Retreat

Im Zentrum deiner Kraft

Innere Stabilität und Selbstermächtigung mit Unterstützung der fünf UrElemente

Online-Retreat - Im Zentrum deiner Kraft

Innere Stabilität & Selbstermächtigung mit Unterstützung der 5 UrElemente

Ein Online-Retreat über 3 Wochenenden – begleitet via WhatsApp & Zoom

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Spürst du, dass du gerade viel gibst – aber dich selbst dabei manchmal verlierst?

Suchst du nach einem Ort der Rückverbindung, um wieder in deine Mitte zu kommen?

 

Dieses Retreat (Retreat = Rückzug oder Auszeit) lädt dich ein, in dein eigenes inneres Zentrum zurückzukehren – dorthin, wo Stille, Klarheit und Kraft wohnen.

 

Gemeinsam erkunden wir die fünf UrElemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) als Wegbegleiter für Stabilität, Selbstwahrnehmung und neue Ausrichtung.

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Das Besondere an diesem Raum ist, dass er sich über einen längeren Zeitraum erstreckt und dich dabei unterstützt, die UrElemente, die Übungen und Reflexionen ganz natürlich in deinen Alltag einfließen zu lassen.


Denn wahre Veränderung geschieht nicht in einem einzigen langen Moment, sondern in der liebevollen Wiederholung. Es ist oft kraftvoller, dich mehrmals am Tag für wenige Minuten mit dir selbst zu verbinden, als stundenlang zu meditieren und danach wieder in alte Muster zu fallen. Dieses Retreat lädt dich dazu ein, bewusst kleine Inseln zu schaffen, wieder und wieder. So entsteht echte Integration.

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Das erwartet dich:

📱 5 Fokustage über 3 Wochenenden

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🧘 Zoom-Einstimmung zu Beginn und zum Ende (siehe Ablauf)

 

💬 WhatsApp-Gruppenraum für Inspiration, Austausch & persönliche Begleitung (ein geschützter Raum zum Teilen, Fragen & Verbinden)

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💡 Schriftliche Impulse für die UrElemente und deinen Alltag, sowie begleitenden Sprachnachrichten in der Gruppe, die individuell verfügbar sind

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📩 PDF-Arbeitsmaterial (digitaler Selbstfürsorge-Leitfaden, PDF-Journal)

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⏸️ An den Wochenenden nimmst du dir bewusst mindestens 30 Minuten nur für dich. Darüber hinaus lade ich dich ein, auch im Alltag immer wieder kleine Pausen einzuweben – wenige Minuten reichen oft schon. Gestalte die Tage so, wie sie zu dir passen: ob zuhause, unterwegs oder bei einem Spaziergang im Wald. Es ist deine persönliche Reise im Rhythmus deines Lebens. Meine regelmäßigen Impulse begleiten dich dabei.

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🔮 Pro Person 3 persönliche Botschaften mittels meiner UrElemente-Karten als Privatnachricht

Retreat

Themen der fünf UrElemente

  • Erde – Halt, Wurzeln, Vertrauen

  • Wasser – Emotion, Loslassen, Intuition

  • Feuer – Kraft, Wille, Selbstermächtigung

  • Luft – Klarheit, Ausrichtung, Kommunikation

  • Äther – Raum, Stille, Bewusstsein

 

Jedes Element begleitet dich in deiner inneren Stärkung und Ausbalancierung (Körper, Bewusstsein, Geist, Seele).

 

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Für wen ist dieses Retreat gedacht?

  • Du sehnst dich nach innerer Klarheit und Erdung

  • Du willst dich achtsam stärken statt nur „funktionieren“

  • Du möchtest dich wieder mit deiner eigenen Weisheit und Kraft verbinden

  • Du hast Lust auf Impulse, die tief gehen, aber dich nicht überfordern

 

Keine Vorkenntnisse nötig. Offen für alle, die sich selbst und den eigenen UrElementen wieder näherkommen möchten.

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Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Deine Kristina

Kristina

Ablauf & Anmeldung

  • 25. Juli - 10. August 2025

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  • 1. Zoom-Treffen: 25. Juli um 19 Uhr (Dauer ca. 45 Minuten), Orientierung, Äther

  • Wochenende 1: 26.-27. Juli um 10 Uhr, Tagesimpulse Feuer und Erde

  • Unter der Woche, bis 8. August, erhältst du regelmäßig Reflexionsfragen, Inspiratonen und Erinnerungen.

  • Wochenende 2: 02.-03. August um 10 Uhr, Tagesimpulse Wasser und Luft

  • Wochenende 3: 9. August um 10 Uhr, Tagesimpuls Äther

  • 2. Zoom-Treffen: 10. August um 11 Uhr (Dauer ca. 60 Minuten), Abschluss

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  • Inspirierende Impulse in der WhatsApp-Gruppe, konzentriert an den genannten Wochenenden. Nimm dir an diesen Tagen bitte mehrfach Zeit zum beobachten, hineinspüren und reflektieren.

  • Du kannst die Inhalte und Übungen auch gerne in der Natur durchführen bzw. dort vertiefen.

  • Jeder Teilnehmer bekommt pro Wochenende eine persönliche Impulskarte aus meinem UrElemente-Kartenset per Privatnachricht.

  • Der Gruppenchat steht während der ganze Retreatdauer über für Fragen und Austausch offen.

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Teilnahmebeitrag: 222.00 CHF/€

Ein begrenztes Platzkontingent ist verfügbar, um eine individuelle Begleitung zu gewährleisten.

Online-Retreat Platzanfrage

Ich informiere dich innerhalb von spätestens 2 Tagen über deine Teilnahme am Online-Retreat.

Die Buchung ist verbindlich, sobald ich dir deinen Platz bestätigt habe und es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kundenstimme von Stefanie

Fokuswoche Tierkommunikation

 

Liebe Kristina, der Kurs war wunderbar. Die Inhalte, die Meditationen, so schön sich wieder mit der Natur, sich selbst und seinem Tier zu verbinden. Ganz einfach und - eben - natürlich. Ein grosses Geschenk hast Du uns damit gemacht - herzlichen Dank!

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